Nach der Einweisungsphase, die eine intensivere Betreuung
erfordert, werden die Übungen in einer offenen Gruppe von bis zu 10
Personen unter ständiger fachlicher Beobachtung durch den/ die Therapeuten/in
durchgeführt. Sie werden in einem Trainingstagebuch der Einrichtung
protokolliert.
Jede Trainingseinheit dauert 1 Stunde. Um ein Übertraining in Folge
zu kurzer Regenerationszeiten zwischen den Trainingseinheiten zu verhindern,
wird an nicht aufeinanderfolgenden Tagen trainiert. Die Ruhetage (ein bis
drei Tage) richten sich nach der individuellen Regenerationsfähigkeit
der Teilnehmer/innen.
Jede Sitzung enthält folgende Elemente: kurzes Begrüßungsgespräch/
Fragen zu zwischenzeitlich aufgetretenen Beschwerden, Überprüfung
und bei Bedarf Änderung des Trainingsplans, allgemeines und spezifisches
Aufwärmprogramm, Dehnungsübungen, gezieltes Training der Ausdauer,
gezielter Muskelaufbau, notwendige Pausen.
Um die Teilnahme von erwerbstätigen Versicherten zu ermöglichen
sollen Abend- und Samstagstermine angeboten werden.
Fachklinik Aukrug der Deutschen Rentenversicherung Nord, 24613 Aukrug-Tönsheide, Tel.: (04873) 90 97-0